７月の振返り・８月の目標
●結果
体重 -1キロ
太もも -0.5cm
バスト +1cm
●できたこと
·美容整体に行った
·歩くときに力の入れ方を気にするようになった
·ルーティーンを変更した
·5000歩以上12日/31日
·1万歩以上2日/31日
·エステ(ハイパーナイフ)1回
·ボディケア、ストレッチ ほぼ毎日できた
·晩御飯は基本炭水化物なし
●感想
7月頭に本気だすよ～って宣言したのです。
そんな毎日やる気まんまんを継続できたわけではないけど、
なんかやらないとって思えたから、整体にいけた。
値段高かったけどモチベーションUPUP！
しなくてよいこと、
頑張ることが明確になった。
気のせいかもしれないけど体が変わってきて、
鏡を見るのもちょっと楽しくなってきたかも。
てか自分的に何も変化がないのが普通なのに、バスト+1cm太もも-0.5cmという変化は大きいしうれしい。
月の中頃に、街で見かけたアジア美人を見て
こんな肌になりたい！とモチベーションUPUP。
こののやつ。
とっても美意識の上がるできごとだった。
●これから
8月も体重-1キロ 太もも-0.5cm バスト+1cmを目指す
今月ウォーキングはやる気になった日だけ頑張ったけど
おしりを意識してられるのはウォーキングの時ぐらいなので
もうちっと5000歩10000歩歩ける日を増やしたい
マッサージストレッチなどのルーティーンは継続
気持ちは
ハッピーに！前向きに！笑顔で！
