今週のネイル
今週はホログラムを使ってみました。
あわよくば、
2週間くらいはもたせたい。
今使ってるトップジェルとUVライトはほんとにダメだったら仕方ないか～ってくらい、
激安のものを使っています。ジェルは500円くらいで、ライトは1500円くらいだった。
ライトは当時でいうと破格。ちゃちいけど、ぜんぜん使える。今はもっと安くなってるみたい。
トップジェルはふき取り不要のやつで、
ほんとにふき取り不要(不要っていう名目でも不要じゃないやつもある中)で硬化も早いし、
仕上がりがきれい。下が適当でもトップジェルが綺麗だとなんとかなる説ある！
ただやっぱり安いからか、私の爪の状態がいまいちなのか、
もちはだいたい2週間くらい。根元から浮いてくる。
2週間くらいで変えたくなるから満足してるっちゃしてるんだけど、
もっと高いジェルにしたらもっと持ちがいいんだろうか。
今度調べてみようと思う。
７月の振返り・８月の目標
●結果
体重 -1キロ
太もも -0.5cm
バスト +1cm
●できたこと
·美容整体に行った
·歩くときに力の入れ方を気にするようになった
·ルーティーンを変更した
·5000歩以上12日/31日
·1万歩以上2日/31日
·エステ(ハイパーナイフ)1回
·ボディケア、ストレッチ ほぼ毎日できた
·晩御飯は基本炭水化物なし
●感想
7月頭に本気だすよ～って宣言したのです。
そんな毎日やる気まんまんを継続できたわけではないけど、
なんかやらないとって思えたから、整体にいけた。
値段高かったけどモチベーションUPUP！
しなくてよいこと、
頑張ることが明確になった。
気のせいかもしれないけど体が変わってきて、
鏡を見るのもちょっと楽しくなってきたかも。
てか自分的に何も変化がないのが普通なのに、バスト+1cm太もも-0.5cmという変化は大きいしうれしい。
月の中頃に、街で見かけたアジア美人を見て
こんな肌になりたい！とモチベーションUPUP。
こののやつ。
とっても美意識の上がるできごとだった。
●これから
8月も体重-1キロ 太もも-0.5cm バスト+1cmを目指す
今月ウォーキングはやる気になった日だけ頑張ったけど
おしりを意識してられるのはウォーキングの時ぐらいなので
もうちっと5000歩10000歩歩ける日を増やしたい
マッサージストレッチなどのルーティーンは継続
気持ちは
ハッピーに！前向きに！笑顔で！
ツヤ肌計画その2 末端美容・スペシャルハンドケア
ハンドケアで絶大な効果があったのがあったなぁと思って、
過去の自分の記録からのひっぱり出し。
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こまめにハンドクリームを塗っているのに、関節のシワがなんだか気になる。
もう少しうるおった手になりたい！そう思っていたところにきれいの魔法でハンドケア特集があって、
ネットでもよさそうな記事を見かけたので、参考にしていつもより手間をかけてケアしてみることにしました。
まずは手の角質ケア。ずっと前にもらった顔用のクリニーク7daysスクラブを関節部分中心になじませて洗い流す。
この時点ですでに手の表面はつるつる、血行促進されたのか若干赤くなりました。
次に顔用のコットンに化粧水をなじませて、1枚を3枚に裂いて、片手をすべて覆うように貼る。
私は化粧水をケチって両手一気にせずに、片手5分、同じの使ってもう片手を5分しました。（結果、潤いに問題なし）
これがめちゃめちゃ効果があったように感じた！その後のハンドクリームのなじみがめちゃめちゃいいんです。
やはり顔でも手でも、水分→オイル（クリーム）の順番でつけるって大事なんだなぁと実感。
クリームは甲と甲をこすりあわせてつけて、指一本一本にねじるように伸ばしながらつける。
つめ周りにツボがあるらしいので丁寧におして終了。
べたべたしないで、すべすべ～っと気持ちの良いさわり心地に。
一時のすべすべかな～と思っていたけど、
このケアしたあとに仕事しながら何の気なしに手元を見ると、
いつもに比べて手が光り輝いていたのでびっくりした。（自分比）
いやほんと！心なしか透明感があって白くもなってました。
そうだ、さっきやったケアの効果が出てるんだ～と思うとめちゃめちゃうれしかったです。
いや～やっぱりケアは手間をかけるだけ結果がついてくるんなぁ。がんばらねば。
ハンドクリームを丁寧に塗っていると、ところどころ剃り残してる指毛っていうか手毛？が気になってくるわけですよ。
んで顔用カミソリで処理したら、なんかちょっとしたことなのにみちがえるようにきれいな手になったように思えてなんだか気分がよかったです。
なんだろう、手だけだとしても、わたし手間をかけて体のケアしてるよ～、ムダ毛の1本すらないぜ、
っていう自己満足なんでしょうか。パーツに集中してケアすると、普段はあんま気に留めないところも
徹底的にケアできるからいいですね。
毎日体の一部だけでも、ひとつひとつ仕上げていくと体全体になるわけですから。
パーツケア楽しいので、やっていこう。
理想の手！
ツヤ肌計画(お風呂上がり編)
前記事のお肌に近づくべく、早速お手入れ！
参考記事
金子エミさん直伝！全身うっとりツヤ肌を作る保湿ケア | 女性の美肌・美容マガジンLBR
最近は暑すぎて、オイルはもうムリ！ってなって化粧水とかクリームだけで
ケアしてたんですが、やっぱりオイルのうるおいにはかなわないんだろうなと思っていました。
そんなとき上記事を読んでオイルをまぜる方式に変えました。
手順としましては、
お風呂上りの濡れたお肌を軽～くふいて
1.化粧水と水を1:1で混ぜたものをふきつける
2.ボディークリームを塗り込む。ついでにマッサージ。
3.肩やデコルテ、かかと、ひじひざの角にはクリームにオイルを混ぜて塗りこむ
といった感じ。
肌が負けやすいわたしには、この化粧水と水を半々ぐらいにまぜたものが
なんとなくちょうどいい気がする！
そして、やっぱりマッサージはとてもいい気がする。
お肌をよく観察することにもつながるし。
そして金子エミさん、いろんな記事で一貫しておっしゃっているのが、
“忙しくても、あえてケアをする時間を持つことで、逆に心に余裕が生まれる”といった趣旨のお話。
そう、わたくしもそう思います。
ボディケアは、セルフイメージを高める！！
そして、きれいな部屋も、セルフイメージを高める！！(これは最近のマイブーム言い聞かせ)
がんばりましょーい♪
最近のネイル出し。
6月のネイル。
お土産でグレーのネイルをもらったのでうれしくて塗ってしまった♪
ちょうど寒いところに旅行にいったのでちょい秋冬めのネイルにしました。
7月入ってからのネイル。
夏になったらやってしまう恒例フレンチ。
お客さんのおじさんに「おっ夏だねぇ～！」と言われる。
どうしてもこの水色とかフレンチしないと似合わない(気がする)から
いつも似通ったデザインになってしまう。
↓使用道具
アジア系美人のツヤ肌
とあるところでながーい行列に並んでいると、肌の質感が妙に白く陶器のようにツヤめいていている方を何人か見かけたもんで、暇だからじっと観察してしまったんだけど、どうやらみんな揃って韓国や中国といったアジア系の外国の方のようでした。
この質感目標にしよう！と思い、忘れないように参考画像を探しました。
イメージはこんな感じに近いです。
人気オルチャンのイヌリちゃんのインスタより。
白いだけじゃなくて、光沢感っていうの？もう発光してる感じ。この肩のとこの光の玉な。吸い付くような肌とはまさにこの事である。
あーこんな肌にちょっとでも近づきたい！
てことで今からできそうなことをちょっと考えてみました。
1. 美白
やはりなんといっても白肌にならぬことには始まらない。一体何をしたらいいのか。とりあえずビタミンCとシナールLホワイトは続ける。そして日焼け止めを塗る。
2. うるおい、ハリ対策
シャワーの後に濡れたままの肌にボディークリームかオイルを塗る。脚だけは続けているけど続けると肌の質感が全然違ってくる。血の巡りが良くなるからかな？あと定期的にマッサージを受けるとか？うるおい系のサプリとかも？
3. 脱毛
美女の肌には一本のムダな毛も要らぬ。
4. ストレスを溜めない
最近、肌荒れとかって全部ストレスからくると思っている。お風呂の時間も考え事をしているから脳を休める時間を作る。睡眠をしっかり取る。ストレス発散方法を見つける。
5. 化粧品で人工的なツヤ肌を
これ盲点だったけど、鎖骨や肩などデコルテ周りの角にツヤを作ると華やかで色っぽい印象になるらしい。ほんまかいな。
参考サイト
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Biteki_182098/
節約と投資
節約が好きだ。
何か物を買うときはどんなに安いものでも費用対効果を吟味して、底値のサイトを探すし、近所で日用品を買う時もどっかに集約してポイントを貯める。美容院行く時とか証券会社に登録する時とか地味にポイントサイトを経由したり、楽天が定期的にくれるkoboの200円クーポンとかも見逃さずに使ってる。小さなお菓子を食べたくてコンビニで眺めても、これお金使ってデブに近付くのか？と自問自答して帰ったりする。極力自分でできるものは自分でやろうとする。そういう気質はかなり自分を助けていると思う。
ただ、最近はなんだか、節約や貯金って大事だし将来のこと考えたら心配だしそりゃ貯めとくに越したことはないんだけど、自分は節約志向が強すぎて、ほんとうはお金をかけるべきところにお金をかけられていないのでは、と考えることがある。
たとえば、ファッションなんかでいうと、頭の中の理想は、ベーシックなアイテムはネットやファストファッションで安くおさえて(今本当に安くてかわいい商品がたくさんあるからな～）、ポイントになる服とか小物でこだわりの物を身につけるみたいな感じなんだけど、いざ普段より高いものを買おうとするとなかなかお気に入りが見つからないし、本当にこれのためにこんなお金を使ってよいのか？と、決断するまでにだいぶ時間がかかってしまい、いつまでも買えないまま。で、結局ただ安いものばっかり身につけている人になっている。笑
ケチな上に、めんどくさがって結局何もしないって、もうもはや節約でもなんでもない。
そこで、かけるべきところにはしっかりお金をかけて行こう。と決意した2016年の後半。そしてようやくちょこちょこと実行に移している。
お金を適切に使えるようにするために、まず考えたのが予算組み。今は、家計簿アプリで何にいくら使ったかは把握しているけども、予算の設定は使ったことがない。普通予算の設定というと「食費は週に○○円まで」といった感じで節約のために使われるのが一般的だと思うけど、今の自分の場合、あえて「○○円までは使う」と、投資ために予算組みを利用しようというアイディアだ。
今の生活と将来を考えて、逆算して年間いくらまでなら使ってよいと予め決めておくことは、お金を使うことに臆病で決断力のない自分には良いと思うし、自分はこれ対してしっかりと目的意識をもってお金をかけているのだ、という自信にもつながる気がする。
あとは、デパートの積立や商品券みたいに、用途が限られる金券を最初に買ってしまうというのも１つの案。先払いしてしまったもんはもう使うしかないから、自分の行動をあえて縛りに行くスタイル。いや〜我ながらぶっとんでるけど悪くないアイディアなんじゃないかと思う。ジムの年会費とかもよく考えればこの考え方になるよなぁ。
リアルなお金の投資も遅ればせながらもうちょっと本腰入れてやろうと思います。近頃話題の確定拠出年金も始めたのもあって、月23000円の投資はもう決まっているのです。どういう予算配分いいのか？まだまだわからないことだらけなので勉強していきます～。
